大豆ミート(大豆肉) まんま大豆の簡単で美味しいヘルシー焼肉レシピ
ノーミート料理 大豆ミート(大豆肉)まんま大豆の焼肉
－材料－ （3人分）
まんま大豆フィレタイプ 9個
ダシ 小さじ1
キャベツ 3枚
－調味料－
醤油 少々
塩 少々
コショウ 少々
大豆ミート(大豆肉) まんま大豆の簡単で美味しいヘルシー焼肉
１．ダシをお湯で溶かします。
２．まんま大豆フィレタイプを5分間程度ダシの中に入れて戻します。※2倍～2.5倍に戻ります。
３．フライパンを強火で熱し、油を入れてなじんだら、まんま大豆を入れて醤油を２～３滴かけ軽く炒めます。
４．少し焦げ色が付いたらお皿にうつします。
５．キャベツの千切りを添えて、軽く塩・コショウを振って出来上がりです。
大豆ミート(大豆肉)...